減肥人士的早餐 － SOYJOY

減肥的人是寂寞的。

因為，佢冇得去茶餐廳食早餐。

減肥的我是寂寞的。

因為，我既早餐時餐係下晝四點，冇人陪我食。

早排瘦咗，日日去北海道食套餐，歌美食toast，西苑飲茶，勝香園食蕃茄豬扒麵，家下報應到啦，肥咗。

聽日去西苑飲埋最後一餐茶，又要回到寂寞，回到日日食「狗餅」的日子。

「狗餅」，是我和一眾減肥朋友幫SOYJOY大豆果滋棒起的花名。（拿拿拿～ 唔關個味道，係個樣好似，你唔覺咩？）

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你睇到相裡面既，同冇出鏡既一堆，都係PR送過o黎的，Wini i luv u !!!!! 你簡直係我再生父母，幫我慳返好多早餐錢 （超市、7仔同sasa通常賣＄7.2 - $8.5 ga~)

咁多隻味，最鍾意士多啤梨味，之前香港未有，飛果陣就順手去台北同日本買。（見到7仔有新出既香蕉味，等我買o黎試試先）

SOYJOY宣傳時話係低GI食品，我唔知咩係GI，睇完份宣傳稿就明啦，其實係咁的：

GI係Glycemic Index既簡稱，即「升糖指數」。

進食之後，食物中既碳水化合物會被消化同吸收，令到血糖上升，而GI就係反映食物點樣影響血糖上升速度同幅度。

如果件食物GI值偏低既話，就唔會令血糖升得咁快，冇咁易覺得肚餓，食少咗，就易減d。

低GI飲食法既五大好處：

1. 防止血糖急速上升

2. 減低胰島素大量分泌，降低脂肪囤積既機會

3. 食物既消化速度較慢，增加飽肚感，避免過量進食

4. 穩定血糖升幅度，提高注意力同活動反應能力

5. 有助糖尿病患者控制血糖

食SOYJOY唔會帶o黎joy，瘦咗就有joy啦，加油呀！！！！